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Yoga Journal d'été, profitez de cette saison et de l'allongement des journées, pour saluer le soleil, renforcer vos abdominaux sur la plage et vous reposer. Un enchaînement de postures pour à pratiquer sur la plage ou en vacances pour renforcer votre centre. La salutation au soleil décodée par Boris Tatzky, retour sur ses origines et sa

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Marcher peut-être un acte de pleine conscience. Que l’on marche dans le désert, en montagne ou dans une ville, le simple fait de marcher différemment, de marcher « en conscience », d’être présent à la marche, en fait une véritable pratique. Petite exploration du yoga de la marche… En savoir plus …

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